Viaggiare fuori. Cambiare dentro. Esperienze di trasformazione personale che uniscono la profondità della psicoterapia con la potenza del viaggio.
È un approccio totalmente nuovo al benessere: vivi un'esperienza di gruppo e, nel frattempo, lavori su ciò che ti limita o ti blocca, riscoprendo le tue risorse.
Psicoterapia: Un percorso strutturato, basato su evidenze scientifiche, e guidato da psicoterapeuti e psicologi qualificati.
Di gruppo: Uno spazio protetto, dove il confronto e il sostegno reciproco favoriscono la scoperta di nuove prospettive.
In viaggio: Luoghi straordinari che amplificano l'esperienza terapeutica e favoriscono l'apertura al cambiamento.
Non si tratta di cambiare chi sei, ma di rientrare in contatto con ciò che senti davvero. Nel gruppo e nel viaggio crei spazio: per ascoltarti, nominare i tuoi bisogni e scegliere con più libertà.
Non siamo un viaggio di gruppo organizzato con l'aggiunta di qualche attività introspettiva, né un retreat itinerante, né tantomeno un percorso di crescita personale. Siamo qualcosa di completamente nuovo.
Confronto tra Viaggi Ithera, Wellness Retreat, Viaggi di gruppo organizzati e Viaggi di crescita personale:
Obiettivo: Ithera punta a innescare un cambiamento duraturo; i Wellness Retreat mirano a staccare e rilassarsi; i Viaggi di gruppo a esplorare e fare amicizie; i Viaggi di crescita a ritrovare motivazione.
Tipologia guida: Ithera è guidata da uno Psicoterapeuta con 10 anni di formazione obbligatoria (laurea, abilitazione, specializzazione). Wellness Retreat da istruttori, Viaggi di gruppo da tour leader, Viaggi di crescita da coach — tutti senza formazione obbligatoria.
Tipologia esperienza: Ithera è itinerante; Wellness Retreat residenziale; Viaggi di gruppo itineranti; Viaggi di crescita residenziali o itineranti.
Funzione del gruppo: In Ithera il gruppo è uno strumento terapeutico attivo; nei Wellness Retreat è convivialità; nei Viaggi di gruppo è compagnia; nei Viaggi di crescita è supporto motivazionale.
Lavoro psicologico: In Ithera è profondo; nei Wellness Retreat superficiale; nei Viaggi di gruppo assente; nei Viaggi di crescita moderato.
Il metodo Ithera integra le dimensioni fondamentali del lavoro psicologico, in un formato completamente nuovo.
Metodo terapeutico: Percorso mirato basato sulle linee guida internazionali per massimizzare risultati in tempi contenuti.
Approccio esperienziale: Integra psicoterapia e esperienza diretta per accelerare il percorso di cambiamento.
Team multidisciplinare: Psicoterapeuta, psicologo e coordinatore lavorano insieme per un percorso sicuro e personalizzato.
Compagni di viaggio: Condividere il percorso attiva risorse inaspettate e motivazione duratura.
Setting di viaggio: Il viaggio come strumento terapeutico che ti spinge fuori dalla zona di comfort.
Intervento complementare: Strumento aggiuntivo per esplorare nuove modalità di lavoro su di sé in contesto sicuro.
Un viaggio Ithera non è solo un'esperienza intensiva e immersiva: è un investimento concreto nel tuo benessere che continua ben oltre il ritorno a casa.
Maggiore consapevolezza: Inizi a riconoscere meglio emozioni, pensieri e meccanismi interiori che prima agivano in modo automatico.
Obiettivi più chiari: Rifocalizzi le tue priorità. Capisci meglio cosa vuoi, cosa ti fa bene e dove vuoi andare.
Strumenti concreti: Ti porti a casa tecniche pratiche per gestire ansia, stress e tensione emotiva, anche nei momenti difficili.
Nuove modalità relazionali: Sviluppi fiducia in te e negli altri, migliorando il modo in cui stai in relazione, con più apertura e meno difese.
Ascolta le voci di chi ha vissuto l'esperienza Ithera e scopri come il nostro metodo può fare la differenza nella tua vita.
Elvira, 41 anni, Grecia 2025: "Nel viaggio Ithera mi sono sentita partecipe, presente a me stessa, e ora nella mia vita risento esattamente la stessa sensazione: di essere in me, in tutte le parti, allineata, presente, consapevole."
Samuele, 24 anni, Grecia 2025: "Grazie al viaggio con Ithera, sono riuscito a vedere le cose che porto dentro di me in modo molto più chiaro. Ho capito cosa mi fa stare bene, cosa mi fa stare male, cosa voglio e cosa non voglio nel mio futuro."
Andrea, 41 anni, Grecia 2024: "Il viaggio Ithera mi ha regalato un nuovo paio di occhiali per guardare le cose intorno a me e soprattutto me stesso in maniera completamente diversa."
Camilla, 21 anni, Grecia 2024: "Grazie al viaggio con Ithera ho acquisito molta più consapevolezza dei miei mezzi e di ciò su cui devo lavorare. Una settimana non ribalta la tua vita, ma può cambiare parecchie cose: nella quotidianità mi accorgo di avere un approccio diverso e di sapere che, se voglio, gli strumenti li ho. Prima di partire, invece, mi sentivo in balia dell'universo e mi lasciavo portare."
Giulia, 27 anni, Grecia 2024: "Oggi mi accorgo che ho degli strumenti per lavorare sui miei picchi di ansia e stress, cosa che prima non avevo. Anche nei momenti più difficili riesco a tornare al presente e chiedermi: Ok, cosa posso fare adesso?. Prima invece restavo in balia di me stessa."
Rebecca, 23 anni, Grecia 2025: "Puoi fare psicoterapia quanto vuoi nella tua città, ma questa è un'altra cosa: è un'esperienza totalizzante, a 360 gradi. In una sola settimana ti fa toccare tantissimi punti, e soprattutto sei seguita prima e anche dopo: non finisce il viaggio e poi vieni lasciata lì, da sola, al tuo destino."
Serena, 35 anni, Grecia 2025: "Speravo soprattutto di recuperare emozioni e sfumature di me che avevo un po' perso, dopo un periodo più buio. Volevo tornare a condividere, fare scoperte, provare gioia e meraviglia. E durante questo viaggio mi sono ritrovata davvero."
È un processo terapeutico costruito con cura, pensato per accompagnarti passo dopo passo: dalla prima telefonata fino a un cambiamento profondo e duraturo.
1. Orientamento — Il primo passo, insieme: Un incontro iniziale gratuito, pensato per ascoltarti, conoscerci e capire se questo percorso è adatto a te. Senza impegno, ma con attenzione.
2. Preparazione — Ti accompagniamo fin dall'inizio: Dopo l'orientamento, se decidi di iscriverti a uno dei nostri viaggi, iniziamo a costruire insieme le basi del lavoro: ci conosciamo meglio, definiamo gli obiettivi personali, ti aiutiamo a partire preparatə, dentro e fuori.
3. Viaggio — 7 giorni che cambiano tutto: Un'esperienza intensiva e immersiva, guidata da psicoterapeuti e psicologi, in cui il gruppo diventa uno strumento di crescita. Tra natura, attività esperienziali e psicoterapia, il cambiamento prende forma.
4. Integrazione — Il cambiamento continua a casa: Dopo il viaggio non ti lasciamo solə. Ti supportiamo nel portare ciò che hai scoperto dentro la tua vita quotidiana, con momenti di confronto e risorse personalizzate.
Esplora un nuovo modo di viaggiare con professionisti dedicati. Prenota l'incontro di orientamento gratuito e scopri il percorso giusto per te.
Cos'è un viaggio Ithera?
Un'esperienza immersiva che unisce psicoterapia di gruppo, pratiche corporee e attività esperienziali in un contesto di viaggio. Non è una vacanza: è uno spazio intenzionale e guidato di lavoro su di sé, condotto da psicologi e psicoterapeuti.
A chi sono rivolti i viaggi?
I nostri viaggi sono pensati per adulti che desiderano prendersi cura del proprio benessere psicologico in un contesto non convenzionale e fortemente esperienziale. Non è necessario avere esperienza precedente con la psicoterapia.
Come funziona il percorso?
Il percorso si articola in 4 fasi: orientamento (videocall individuale), preparazione (videocall di gruppo e individuale), viaggio (7 giorni in presenza) e integrazione (videocall post-viaggio). Tutto è pensato per accompagnarti prima, durante e dopo l'esperienza.
Chi guida il percorso?
Ogni viaggio è condotto da un'équipe composta da psicoterapeuta, psicologo e coordinatore. Lavorano in sinergia per garantire contenimento, cura e sicurezza durante tutta l'esperienza.
Ci sono limiti di età per partecipare?
No, non ci sono limiti di età. I viaggi sono aperti a tutti. L'eterogeneità del gruppo (per età, storie ed esperienze) è una risorsa: rende il confronto più ricco e spesso aiuta ciascuno a vedere sé stesso con più chiarezza.
È un'esperienza adatta a chi non ha mai fatto psicoterapia?
Sì, assolutamente. Il viaggio è pensato sia per chi ha già fatto percorsi psicologici sia per chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di esperienza. Non è richiesta nessuna "preparazione".
Devo condividere per forza durante le sessioni di gruppo?
Mai. La partecipazione è libera e rispettosa: puoi parlare o ascoltare, con i tuoi tempi, senza forzature. Condividi solo quando te la senti. Il valore non è esporsi: è fare esperienza di relazioni autentiche e accompagnate.
Come funziona il pagamento?
Per riservare il tuo posto è richiesto un acconto che copre le spese di viaggio (hotel, trasporti, colazioni, assicurazione). Questo acconto è rimborsabile al 100% fino a 60 giorni prima della partenza. Il saldo, che copre le attività terapeutiche, viene pagato entro 30 giorni dalla partenza.
Il viaggio è detraibile fiscalmente?
Sì, la parte relativa alle attività terapeutiche (quella coperta dal saldo) viene fatturata come prestazione sanitaria ed è fiscalmente detraibile. L'acconto, che copre i servizi di viaggio, non è detraibile.
Posso partecipare da solo?
Assolutamente sì! Molti dei nostri partecipanti viaggiano da soli ed è un'ottima opportunità per connettersi con persone affini in un ambiente accogliente e supportivo.
Come partecipare?
Prenota un incontro gratuito di orientamento online (45 minuti) con uno psicologo del team. Serve per conoscerci, capire cosa stai vivendo e valutare insieme se il viaggio è adatto a te in questo momento.
E dopo il viaggio?
Dopo il viaggio sono previste videocall di gruppo e individuali per integrare ciò che è emerso e rendere praticabili le consapevolezze acquisite nella tua quotidianità.
Hai altre domande? Scrivici su WhatsApp al +39 3517680851 o via email a info@itherahealth.it. Possiamo fissare subito un incontro di orientamento gratuito.
Offriamo esperienze di viaggio dentro e fuori se stessi, per conoscersi più a fondo in modo consapevole e guidato.
Uniamo la guida professionale di psicologi e psicoterapeuti a contesti immersivi pensati per favorire un cambiamento concreto nella vita delle persone.
La nostra visione: Il lavoro psicologico come esperienza che coinvolge la persona nella sua interezza: parola, corpo, relazioni e contesto.
Oltre 200 interviste di ricerca.
Crediamo che il cambiamento non nasca solo dal capire, ma dal fare esperienza con consapevolezza in un contesto che sostiene e rende possibile il lavoro su di sé.
Attraversare, non solo comprendere: Il cambiamento non avviene solo mettendo a fuoco ciò che vivi, ma anche attraversandolo. Uscire dalla routine crea condizioni nuove: più contatto con te stesso, con il corpo, con ciò che conta davvero.
Il gruppo come risorsa: Non come esposizione forzata, ma come spazio di rispecchiamento e risonanza. Nel gruppo puoi vedere meglio i tuoi schemi, sentirti meno solo e sperimentare modi diversi di stare in relazione.
Uno spazio adeguato per lavorare su di sé: Quando c'è uno spazio che regge, diventa più facile ascoltarsi con onestà, dare un nome a ciò che succede e fare scelte più congruenti. Non per "aggiustarsi", ma per ritrovare direzione e possibilità.
Ithera nasce nel 2024 come progetto di ricerca qualitativa attraverso oltre 200 interviste. Le persone coinvolte sentivano che i contesti tradizionali non erano sempre sufficienti.
Le voci delle persone intervistate:
Abbiamo scelto di partire da ansia e stress perché rappresentano le espressioni più diffuse del disagio contemporaneo, ma nel tempo il nostro lavoro si è ampliato fino ad accogliere anche altre difficoltà comuni.
Ansia e stress: Allerta continua, pensieri che non si fermano e difficoltà a rilassarsi.
Umore basso e svuotamento: Tristezza o apatia che durano, con perdita di energia e interesse.
Difficoltà emotive: Emozioni intense o instabili (rabbia, paura, vergogna) che diventano difficili da gestire.
Difficoltà relazionali: Conflitti, distanza o incomprensioni che si ripetono e fanno soffrire nei legami.
Insicurezza e autocritica: Senso di non essere mai abbastanza, giudizio interno forte e paura di sbagliare.
Crisi e passaggi di vita: Momenti in cui ti senti bloccato o disorientato (scelte, cambiamenti) e serve ritrovare equilibrio.
Uno spazio e un tempo dedicati al lavoro su di sé, fuori dagli automatismi, dai ritmi e dalle richieste della quotidianità.
Cornice protetta — Sicurezza garantita: Orientamento iniziale, preparazione e integrazione per un percorso sicuro e personalizzato.
Lavoro guidato — Approccio strutturato: Psicoeducazione, condivisione, pratiche espressive, meditative e corporee guidate da psicoterapeuti e psicologi qualificati.
Esplorazione — Luoghi trasformativi: Luoghi che si intrecciano con spazi di lavoro psicologico per amplificare l'esperienza e permettere di osservare, sentire ed elaborare ciò che accade mentre accade.
Intensità — Cambiamento profondo: Dalla qualità della presenza, continuità del lavoro e possibilità di integrare ciò che emerge nel corso del viaggio, nasce un cambiamento duraturo.
I principi che guidano ogni aspetto del nostro lavoro con i partecipanti.
Innovazione: Per rinnovare il lavoro terapeutico in contesti reali.
Fiducia nelle risorse personali: Come motore del cambiamento.
Motivazione e coraggio: Per affrontare l'esperienza trasformativa del viaggio.
Condivisione autentica: Come strumento di cura all'interno del gruppo.
Rigore e qualità: Nella progettazione e conduzione degli interventi.
Ascolto ed empatia: Nel rapporto con i partecipanti.
Affidabilità: Nella presa in carico clinica.
Inclusione e rispetto: Come principi fondanti del lavoro psicologico.
Armonia: Tra mente, corpo e ambiente per favorire l'integrazione del vissuto.
Un'équipe di psicoterapeuti e psicologi che lavorano in modo integrato, condividendo una visione comune e mettendo al centro le persone e il processo.
Fabrizio Didonna — Psicoterapeuta, Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale: Psicologo e psicoterapeuta, tra i massimi esperti internazionali nel trattamento del Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) mediante Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT), autore del manuale "Mindfulness-Based Cognitive Therapy for OCD" (Guilford Press, 2020). Professore a contratto di Psicologia Clinica presso l'Università di Padova; visiting professor all'Università di Shanghai e all'Universitat de Barcelona; relatore a conferenze di alto profilo (Harvard, Oxford, ecc.).
Simone Curto — Psicoterapeuta, Psicoterapia Transpersonale Integrale: Psicologo clinico e psicoterapeuta specializzato in psicologia Transpersonale Integrale, con approfondimenti in EMDR, educazione emotiva e teatro integrale. Istruttore di mindfulness e docente di tecniche espressive.
Maria Elena Marchionatti — Psicoterapeuta, Psicoterapia Gestalt: Psicologa clinica (Università di Torino), specializzata quadriennale in Gestalt terapia integrata mente-corpo. Formata anche in Mindfulness, Training Autogeno, Yoga Terapia, Ipnosi e Naturopatia.
Marzia Menotti — Psicoterapeuta, Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale: Psicologa clinica e neuropsicologa, specializzata in approccio Cognitivo-Comportamentale (CBT), con integrazioni di Mindfulness (MBCT), ACT, EMDR, Biofeedback/Neurofeedback e Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI).
Eleonora Pilon — Psicoterapeuta, Psicoterapia Intensiva Dinamica Breve: Psicologa e psicoterapeuta a orientamento ISTDP, un modello dinamico focalizzato sul lavoro profondo sulle emozioni e sui blocchi che mantengono la sofferenza psicologica.
Giulia Villa — Psicoterapeuta, Psicoterapia Psicoanalitica: Ha completato la specializzazione nella scuola di psicoterapia psicoanalitica SPP e ha svolto un master in psicodiagnostica presso istituto IRPSI.
Sara Moi — Psicologa: Psicologa clinica laureata presso l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano. Ha completato un master in Psicologia dello Sport.
Francesca Cortiana — Psicologa: Psicologa laureata in Psicologia Sociale presso l'Università degli Studi di Milano-Bicocca. Master in Sessuologia Clinica.
Utilizziamo il viaggio come spazio intenzionale e guidato di lavoro su di sé.
Un contesto che crea distanza dalla routine e rende più facile ascoltarsi, rallentare e guardare con lucidità ciò che si sta vivendo.
Dalla routine al lavoro su di sé: Qui il viaggio non riempie tempo: lo libera. La distanza dalla routine, un ritmo condiviso e la presenza del team Ithera creano uno spazio che sostiene il lavoro su di sé e l'integrazione di ciò che emerge.
Psicoterapia, viaggio e gruppo: tre dimensioni che si intrecciano per creare un'esperienza trasformativa e integrata.
Psicoterapia — Dà direzione al viaggio: È il filo che trasforma luoghi, relazioni ed emozioni in materiale di lavoro su di sé. Durante i giorni insieme alterniamo psicoeducazione, momenti di condivisione in gruppo e spazi individuali, con pratiche di mindfulness, corporee ed espressive. Quando serve, proponiamo esposizioni guidate: un avvicinamento graduale a ciò che tendi a evitare, rispettando i tuoi tempi. La guida è sempre affidata a psicologi e psicoterapeuti.
Viaggio — Fa emergere ciò che a casa resta coperto: Uscire dalla routine e cambiare contesto rende più visibili reazioni, emozioni e automatismi che a casa passano inosservati. I luoghi non si consumano: si attraversano, insieme, dentro una quotidianità condivisa. Questo crea continuità e presenza, permettendo di lavorare in modo più diretto su ciò che emerge.
Gruppo — Dà profondità all'esperienza: Nelle storie degli altri ti riconosci, ti senti meno isolato e trovi nuove parole per te. La partecipazione è libera e rispettosa: puoi parlare o ascoltare, con i tuoi tempi, senza forzature. Il valore non è esporsi: è fare esperienza di relazioni autentiche e accompagnate, dove spesso il cambiamento diventa possibile.
Il viaggio è solo una parte del percorso. Per viverlo in modo sicuro e utile, ci prepariamo prima e integriamo dopo: quattro fasi, prima, durante e dopo.
1. Orientamento — Per capire se è il momento giusto: Un primo confronto individuale per capire se questo viaggio è adatto a te adesso: cosa stai vivendo, cosa cerchi e come funziona il percorso. Include 1 videocall individuale con uno psicologo Ithera.
2. Preparazione — Per arrivare pronti: Due appuntamenti per partire con più chiarezza e meno incognite: conosci il gruppo e chi ti accompagna, e metti a fuoco come vuoi vivere l'esperienza. Include 1 videocall di gruppo con partecipanti e accompagnatori Ithera e 1 videocall individuale con uno psicologo Ithera.
3. Viaggio — Per lavorare su di sé, insieme: Sette giorni di esperienza guidata: lavoro su di sé e vita di gruppo, pratiche e natura, tempo condiviso e tempo personale. Un ritmo che aiuta ad ascoltarsi meglio e a far succedere qualcosa di vero. Include 7 giorni in presenza con accompagnatori Ithera, momenti di psicoeducazione, condivisioni individuali e in gruppo, pratiche espressive, corporee e di mindfulness, esposizioni guidate.
4. Integrazione — Per dare continuità al cambiamento: Dopo il viaggio, riprendiamo ciò che è emerso e lo rendiamo praticabile: per non lasciare tutto "lì", ma portarlo nella tua quotidianità con più stabilità. Include 2 videocall di gruppo post-viaggio e 1 videocall individuale con uno psicologo Ithera.
Competenze cliniche, supporto sul campo e cura dell'organizzazione si integrano con un livello di continuità e attenzione raro nei viaggi di gruppo.
1. Psicoterapeuta: È la figura che tiene il setting terapeutico del viaggio: guida le sedute di gruppo, sostiene i passaggi più delicati e aiuta a dare senso a ciò che emerge. È un punto di riferimento quando serve mettere a fuoco e integrare.
2. Psicologo: È presente nella vita del gruppo: facilita il clima, osserva dinamiche e bisogni, offre un supporto vicino e pratico nei momenti in cui le cose si muovono "dal vivo". Aiuta a tradurre l'esperienza in consapevolezza.
3. Coordinatore: È chi cura la logistica, i tempi e l'organizzazione pratica del viaggio: anticipa bisogni, risolve imprevisti e fa sì che ogni passaggio scorra senza attriti, lasciando spazio all'esperienza.
Un'esperienza come quella del viaggio Ithera lascia spesso tracce che continuano a muoversi anche dopo. Da qui nasce il desiderio di continuare a coltivare ciò che si è mosso.
Weekend, brunch ed esperienze guidate: incontri concreti, in cui ritrovi pratica, confronto e presenza.
Per chi ha già viaggiato: Dare continuità a ciò che si è mosso, ritrovare persone con cui si è condiviso un pezzo di strada.
Per chi vuole avvicinarsi: Un primo contatto, un'esperienza più accessibile, un modo per avvicinarsi gradualmente al metodo Ithera.
Siamo qui per rispondere alle tue domande e aiutarti a iniziare il tuo percorso. Disponibili 7/7, rispondiamo entro 24h.
Scegli il metodo di contatto che preferisci. Il nostro team è sempre disponibile per supportarti nel tuo percorso.
Telefono: +39 351 768 0851 — Chiamaci per informazioni immediate.
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Lavora con noi: itherahealthjobs@gmail.com — Invia la tua candidatura per entrare nel team.
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Destination: Valtellina
Dates: 20-21 Giugno 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Un weekend nella natura alpina della Valtellina per riconnettersi con se stessi.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Piemonte
Dates: 19-20 Settembre 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Un weekend nelle Langhe piemontesi, tra natura e percorso terapeutico di gruppo.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Liguria
Dates: 17-18 Ottobre 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Un weekend tra mare e entroterra ligure per un percorso di benessere e crescita.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Toscana
Dates: 15-17 Maggio 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Tre giorni tra colline toscane, vigneti e momenti di riflessione in gruppo.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Piemonte
Dates: 11 - 12 ottobre 2025
Price: €399
Status: past
Description:
Un weekend autunnale nelle Langhe piemontesi, tra vigneti, tartufi e momenti di condivisione.
Long Description:
Due giorni nel cuore delle Langhe, patrimonio UNESCO, per vivere l'autunno piemontese in compagnia.
Itinerary:
Included:
Destination: Toscana
Dates: 26 - 28 settembre 2025
Price: €649
Status: past
Description:
Un ritiro di tre giorni nel cuore della Toscana, tra natura, enogastronomia e crescita personale.
Long Description:
Tre giorni indimenticabili tra le dolci colline toscane, con attività di gruppo, degustazioni e momenti di riflessione.
Itinerary:
Included:
Destination: Fuerteventura e Lanzarote
Dates: 4 - 11 dicembre 2025
Price: €2499
Status: past
Description:
Un'avventura unica tra Fuerteventura e Lanzarote, esplorando paesaggi vulcanici e spiagge paradisiache.
Long Description:
Otto giorni tra le isole Canarie, scoprendo la magia dei paesaggi lunari di Lanzarote e le spiagge dorate di Fuerteventura.
Itinerary:
Included:
Destination: Valtellina
Dates: 13 - 14 settembre 2025
Price: €399
Status: past
Description:
Un weekend intenso nelle montagne della Valtellina per ritrovare equilibrio e connessione.
Long Description:
Due giorni immersi nella natura alpina della Valtellina, tra escursioni, momenti di condivisione e benessere.
Itinerary:
Included:
Destination: Grecia
Dates: 29 agosto - 4 settembre 2025
Price: €2299
Status: past
Description:
Un viaggio a fine estate per rigenerarsi tra le bellezze greche.
Long Description:
Sette giorni di transizione verso l'autunno, immersi nella cultura e nei paesaggi della Grecia.
Itinerary:
Included:
Destination: Isola d'Elba
Dates: 30 Agosto - 5 Settembre 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Una settimana di fine estate all'Isola d'Elba per ricaricare corpo e mente.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Grecia
Dates: 28 Settembre - 4 Ottobre 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Una settimana autunnale in Grecia per un percorso terapeutico intensivo.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Marocco
Dates: 27 Ottobre - 2 Novembre 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Una settimana in Marocco tra deserto e cultura per un'esperienza trasformativa unica.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Fuerteventura
Dates: 2-8 Dicembre 2026
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Una settimana a Fuerteventura, isola vulcanica delle Canarie, per rigenerarsi.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Lanzarote
Dates: 31 Dicembre 2026 - 7 Gennaio 2027
Price: €0
Status: scheduled
Description:
Festeggia il nuovo anno a Lanzarote con un viaggio terapeutico indimenticabile.
Long Description:
Dettagli in arrivo
Itinerary:
Included:
Destination: Trentino-Alto Adige
Dates: 14 - 15 Marzo 2026
Price: €370
Status: sold-out
Description:
Un weekend di Mindfulness & Compassion per fare amicizia con la mente e con il corpo
Long Description:
Un weekend per mettere in pausa il pilota automatico, ascoltarti e scoprire nuovi strumenti con cui sviluppare fiducia ed equilibrio nella tua vita.
Itinerary:
Arriviamo a Casa Moresc e diamo inizio al weekend con un primo incontro guidato utile a entrare nel clima dell'esperienza e conoscere il gruppo. Dopo il pranzo e la sistemazione nelle camere, sperimentiamo insieme pratiche di mindfulness, lavoro corporeo e un'attività esperienziale sul territorio. La giornata si conclude con una bella cena e una pratica serale dedicata all'ascolto del corpo.
La giornata inizia con una pratica del mattino e la colazione insieme. Dopo un incontro guidato sul tema della fiducia e della relazione con la paura e l'incertezza, partiamo per un'escursione consapevole nella natura, con pranzo in rifugio. Nel pomeriggio rientreremo in struttura per l'incontro finale di integrazione e la chiusura del weekend.
Included:
Welcome kit Ithera, 1 notte in camera doppia/tripla con bagno privato (camera singola disponibile su richiesta), 1 colazione, Tassa di soggiorno, Assicurazione medico-bagaglio, 4 incontri guidati di Mindfulness & Compassion dedicati al tema della fiducia, Momenti di riflessione e condivisione in gruppo, Pratiche di attenzione consapevole e lavoro corporeo, Esperienza di esplorazione del territorio, Trekking consapevole alle cascate Nardis, Accompagnamento e assistenza costante di uno psicoterapeuta, uno psicologo e un coordinatore Ithera per tutta la durata del weekend, Cancellazione gratuita con rimborso 100% fino a 60 giorni prima della partenza
Destination: Grecia
Dates: 8 - 14 luglio 2025
Price: €2299
Status: past
Description:
Un'immersione estiva nella bellezza della Grecia, con attività di gruppo e momenti di riflessione.
Long Description:
Sette giorni di sole, mare e crescita personale nella magica atmosfera della Grecia estiva.
Itinerary:
Included:
Destination: Grecia
Dates: 26 ottobre - 3 novembre 2024
Price: €2349
Status: past
Description:
Un viaggio di crescita personale nella splendida Grecia, tra paesaggi mozzafiato e attività di gruppo.
Long Description:
Un'esperienza unica di 9 giorni in Grecia, dove natura, cultura e crescita personale si fondono in un percorso indimenticabile.
Itinerary:
Included:
Destination: Grecia
Dates: 21 - 27 luglio 2026
Price: €2420
Status: upcoming
Description:
Sette giorni in Grecia tra Mani, Malvasia ed Elafonisos: un viaggio di trasformazione personale.
Long Description:
<p>Mani, Malvasia, Elafonisos: mare cristallino, borghi di pietra, tramonti che tolgono il fiato. E finalmente lo spazio per uscire dal pilota automatico, lavorare su te stesso e tornare a casa con più equilibrio e fiducia.</p>
Itinerary:
Ci ritroviamo a Malpensa, imbarchiamo e voliamo ad Atene. Atterriamo, ritiriamo i van e partiamo subito verso sud. La prima sosta è al Canale di Corinto: duecento metri di roccia tagliata a picco, l'acqua sotto e due mari che si toccano — uno di quei posti che vedi in foto ma dal vivo toglie il fiato. Pranziamo lungo la strada e poi continuiamo a scendere nel Peloponneso fino ad Areopoli, nel cuore del Mani. Ci sistemiamo in hotel, ci prendiamo un momento per respirare e apriamo il percorso con la prima seduta di psicoterapia di gruppo. Chiudiamo fuori, con una pratica di mindfulness mentre il sole tramonta sul mare. Cena in hotel e tutti a nanna.
Dopo colazione e la seduta in hotel, si esce. La prima tappa è Marmari, una spiaggia di granito e acqua trasparente, il tipo di posto in cui entri in acqua e non hai più voglia di uscire. Risaliamo verso sud fino a Porto Kagio per il pranzo: un pugno di case, una baia, i tavoli praticamente in riva al mare. Nel pomeriggio ci fermiamo ancora in acqua alla spiaggia di Vathi, più nascosta e silenziosa. Poi si cammina fino a Capo Tenaro — il punto più a sud della Grecia continentale, dove la penisola finisce e il Mediterraneo si apre tutto intorno. Trekking semplice, arrivo al faro con il tramonto e pratica di mindfulness. Si rientra in hotel, cena e nanna.
Dopo colazione e la seduta in hotel, si parte. La prima tappa sono le Grotte di Diros, una delle cose più strane e belle della Grecia: ci si entra in barca, scivolando su un lago sotterraneo tra stalattiti e gallerie di roccia. Fuori c'è il sole e il mare; dentro sembra un altro pianeta. Si prosegue verso Gerolimenas, un piccolo porto incastrato nella roccia: bagno, giro tra le barche e pranzo senza fretta. Nel pomeriggio si sale a Vathia — uno dei borghi più particolari del Mani, con le sue torri in pietra strette l'una all'altra, costruite nei secoli in cui le famiglie si facevano la guerra dal piano di sopra. Pratica di mindfulness con il tramonto. Cena ad Areopoli e nanna.
Dopo colazione e la seduta in hotel, si caricano i van e si parte. La prima tappa è Limeni: una baia piccola con acqua verde-blu, dove spesso le tartarughe nuotano tranquille tra i bagnanti. Si riparte poi verso est, attraverso l'interno del Peloponneso — un paesaggio più asciutto e silenzioso, con una sosta per il pranzo su una collina con vista aperta sulla vallata. Si scende verso la costa e si arriva a Malvasia: un borgo-castello costruito su uno scoglio enorme che si alza dal mare. Dopo il check-in ci sistemiamo nelle camere e poi si parte per l'escursione nella città alta — vicoli stretti, chiese bizantine, il mare che si vede da ogni angolo. Pratica di mindfulness al tramonto. Cena e nanna.
Dopo colazione e la seduta in hotel, si parte verso Pounta per prendere il traghetto. Elafonisos è un'isola piccola e quasi piatta, separata dalla terraferma da un canale strettissimo — dieci minuti di traversata e ci si ritrova in un posto completamente diverso. La spiaggia di Simos è una delle più belle della Grecia: due lingue di sabbia bianca che si allungano nel mare turchese, con acque bassissime per un lungo tratto e un silenzio che si sente. Esploriamo l'isola, ci spostiamo tra le sue spiagge e facciamo il bagno. Chiudiamo con una pratica di mindfulness al tramonto sulla spiaggia. Si riprende poi il traghetto verso Pounta e, mentre torniamo a Malvasia, si cena. Poi nanna.
Dopo colazione e la seduta in hotel, si parte. La prima destinazione è l'Agios Nikolaos Geopark, un tratto di costa protetto che si esplora a piedi tra rocce vulcaniche, calette e un paesaggio che sembra uscito da un'altra epoca. Ci fermiamo per un bagno nelle sue acque. Per chi se la sente, si prosegue fino a Capo Malea — uno dei promontori più famosi del Mediterraneo antico, temuto dai navigatori greci per i suoi venti, con il faro che si vede da lontano e un panorama aperto su tre mari. Se i tempi lo permettono, il tramonto lo vediamo da lì. Sul cammino del ritorno verso Malvasia ci fermiamo per l'ultima cena insieme.
Dopo colazione si tiene l'ultima seduta insieme: un momento per ripercorrere la settimana e mettere a fuoco cosa portiamo a casa. Si fanno le valigie, si caricano i van e si parte verso Atene per il volo di rientro. Il percorso non finisce qui: dopo il rientro ci ritroveremo negli incontri online per integrare con calma quello che abbiamo vissuto insieme.
Included:
Welcome kit Ithera, Volo A/R con partenza da Aeroporto Milano Malpensa e arrivo all'Aeroporto Internazionale di Atene (partenza autonoma da altri aeroporti su richiesta), Tasse aeroportuali, Traghetto A/R con partenza da Pounta e arrivo all'isola di Elafonisos, Tasse portuali, 6 notti in camera doppia/tripla (camera singola disponibile con supplemento di €410 per l'intero soggiorno), 6 colazioni, Tasse di soggiorno, Assicurazione medico-bagaglio per l'intera durata del viaggio, Trasporto in auto/van privato per l'intera durata del viaggio, Carburante, parcheggi e caselli, Biglietto d'ingresso alle Grotte di Diros, 1 videocall individuale per prepararsi al viaggio (pre-partenza), 1 videocall di gruppo per prepararsi al viaggio (pre-partenza), 7 sedute di psicoterapia di gruppo, con momenti di psicoeducazione, pratiche esperienziali guidate e spazi di condivisione e rielaborazione (in viaggio), Pratiche quotidiane di mindfulness, respiro, grounding e movimento consapevole (in viaggio), Spazio quotidiano dedicato ai colloqui individuali (in viaggio), Accompagnamento e assistenza costante di uno psicoterapeuta, uno psicologo e un coordinatore Ithera per l'intera durata del viaggio, 2 videocall di gruppo per integrare l'esperienza vissuta (dopo il rientro), 1 videocall individuale per integrare l'esperienza vissuta (dopo il rientro), Cancellazione gratuita con rimborso 100% fino a 60 giorni prima della partenza
Destination: Grecia
Dates: 2 - 8 giugno 2026
Price: €2390
Status: upcoming
Description:
7 giorni per allontanarti dalla routine e metterti alla prova, immerso nel mare cristallino e nella natura selvaggia del Peloponneso
Long Description:
<p>Atene, la penisola del Mani, il Monte Parnone, la costa dell'Arcadia. L'itinerario più intenso e vario di Ithera: quattro paesaggi in sette giorni, e lo spazio per lavorare davvero su di te mentre li attraversi.</p>
Itinerary:
Arriviamo ad Atene, lasciamo le valigie in hotel, ci sistemiamo e usciamo subito a piedi. Esploriamo le vie del centro passando da Plaka, le scalette di Anafiotika (quel pezzo di “isola” incastrato sotto l’Acropoli) e Monastiraki, dove Atene è più viva e rumorosa. Nel tardo pomeriggio saliamo alla Collina di Filopappo: una camminata semplice, tra pini e sentieri di terra, e davanti si apre l’Acropoli. Qui facciamo la prima seduta di psicoterapia di gruppo, con il tramonto che cambia la luce minuto dopo minuto. Poi si scende, taverna greca come prima cena insieme, e tutti a nanna.
La giornata si apre con un breve incontro di psicoeducazione dopo colazione. Poi facciamo una salita facile al Licabetto: in poco tempo Atene si allarga sotto di noi, e si capisce bene com’è fatta la città, dove finisce e dove inizia il mare. A metà mattina c’è l’esperienza guidata di introduzione alla mindfulness in uno studio specializzato. Dopo pranzo iniziamo lo spostamento verso sud, in direzione Mani (zona Areopoli), con una tappa intermedia lungo la strada. Si arriva nel pomeriggio, ci sistemiamo e chiudiamo la giornata con la seduta di psicoterapia di gruppo. Il primo tramonto sul mare del Mani fa da cornice naturale: luce bassa, costa netta, silenzio diverso. Cena e tutti a letto.
La mattina, dopo colazione, iniziamo con un breve incontro di psicoeducazione. Poi laboratorio di pittura espressiva e, a seguire, seduta di psicoterapia di gruppo. Nel pomeriggio scendiamo lungo la penisola del Mani verso sud, seguendo la costa tra paesi di pietra e tratti di mare sempre più aperti. Facciamo tappa a Gerolimenas, piccolo porto affacciato sull'acqua, e poi a Vathia, con le sue case-torri in pietra e l'atmosfera unica dei villaggi del Mani. Pranzo a Porto Kagio, poi l'ultima parte della giornata: trekking fino al faro di Capo Tenaro, dove arriviamo per il tramonto. Rientro, cena e tutti a nanna.
Dopo colazione si parte con un breve incontro di psicoeducazione. Poi andiamo alle Grotte di Diros, una visita che cambia subito atmosfera: acqua e roccia, un mondo sotterraneo che sembra lontanissimo dalla costa di pochi minuti prima. A seguire facciamo la seduta di psicoterapia di gruppo. Nel pomeriggio torniamo al mare e ci fermiamo a Limeni: acqua trasparente, bagno e pranzo con calma (qui spesso si vedono anche le tartarughe). Poi si cambia scenario: lasciamo la costa e ci spostiamo nell'entroterra, verso il Monte Parnone. Arrivo in struttura, cena tranquilla e riposo.
Dopo colazione facciamo un breve incontro di psicoeducazione per aprire la giornata. Poi trekking sul Monte Parnone, nei dintorni di Tsintzina: sentieri nel verde, boschi e aria più fresca. Rientriamo e facciamo la seduta di psicoterapia di gruppo, poi pranzo. Nel pomeriggio cambiamo scena: lasciamo la montagna e scendiamo verso l'Arcadia orientale, sulla costa tra Astros e Leonidio. Arrivo, sistemazione e primo bagno; chiudiamo in spiaggia con una meditazione al tramonto.
La mattina si apre con un breve incontro di psicoeducazione dopo colazione. Poi andiamo all'Antico Teatro di Epidauro: visita e, qui, anche la seduta di psicoterapia di gruppo. Pranzo in una taverna e poi ci spostiamo verso Nauplia, tra lungomare e vicoli del centro storico, con la fortezza di Palamidi che domina la città dall'alto. Nel pomeriggio raggiungiamo il maneggio: visita guidata e passeggiata a cavallo al tramonto. La sera cena finale a Nauplia, poi rientro nella nostra base sul mare.
Dopo colazione facciamo l'incontro di psicoeducazione e il momento di chiusura: ripercorriamo la settimana e mettiamo a fuoco cosa portare a casa. Poi partiamo verso Atene e ci dirigiamo all'aeroporto per il volo di rientro su Milano. Il percorso non finisce qui: dopo il rientro ci ritroviamo negli incontri online, per integrare con calma quello che abbiamo vissuto.
Included:
Welcome kit Ithera, Volo A/R con partenza da Aeroporto Milano Malpensa e arrivo all'Aeroporto Internazionale di Atene (partenza autonoma da altri aeroporti su richiesta), Tasse aeroportuali, 6 notti in camera doppia/tripla (camera singola disponibile con supplemento di €360 per l'intero soggiorno), 6 colazioni, Tasse di soggiorno, Assicurazione medico-bagaglio per l'intera durata del viaggio, Trasporto in auto/van privato per l'intera durata del viaggio, Carburante, parcheggi e caselli, Biglietto d'ingresso alle Grotte di Diros, Biglietto d'ingresso all'Antico Teatro di Epidauro, Workshop di introduzione alla mindfulness presso uno studio specializzato di Atene, Laboratorio di arteterapia a Mani, Visita guidata a un maneggio di Nauplia e passeggiata a cavallo, 1 videocall individuale per prepararsi al viaggio (pre-partenza), 1 videocall di gruppo per prepararsi al viaggio (pre-partenza), 6 incontri di psicoeducazione (in viaggio), 6 sedute di psicoterapia di gruppo (in viaggio), Pratiche quotidiane di mindfulness, respiro, grounding e movimento consapevole (in viaggio), Spazio quotidiano dedicato ai colloqui individuali (in viaggio), Accompagnamento e assistenza costante di uno psicoterapeuta, uno psicologo e un coordinatore Ithera per l'intera durata del viaggio, 2 videocall di gruppo per integrare l'esperienza vissuta (dopo il rientro), 1 videocall individuale per integrare l'esperienza vissuta (dopo il rientro), Cancellazione gratuita con rimborso 100% fino a 60 giorni prima della partenza
Destination: Isola d'Elba
Dates: 1 - 6 maggio 2026
Price: €1640
Status: upcoming
Description:
Ideale per chi desidera allontanarsi dalla routine e dedicare una settimana esclusivamente al proprio benessere mentale
Long Description:
<p>Un'isola selvaggia a un'ora di traghetto, e già tutto rallenta. Calette di granito, sentieri nella macchia mediterranea, mare cristallino da scoprire a piedi. E lo spazio per staccare davvero dalla routine e lavorare su di te con occhi nuovi.</p>
Itinerary:
Sbarchiamo a Portoferraio, attraversiamo l'isola verso ovest e ci sistemiamo in hotel. Check-in, camere e primo momento insieme per conoscerci e prendere il ritmo. Poi apriamo il percorso con la prima seduta di psicoterapia di gruppo. Nel pomeriggio rimaniamo a Sant'Andrea, tra granito e mare trasparente: Cotoncello, una cala piccola e raccolta, e Cote Piane, grandi lastre di roccia dove fermarsi. Chiudiamo con passeggiata e cena a Marciana Marina.
Dopo colazione iniziamo la giornata in hotel con un breve incontro di psicoeducazione. Poi ci spostiamo verso Pomonte, una zona di mare più profondo e aperto. Nel pomeriggio andiamo a Fetovaia, una baia ampia e luminosa, ideale per fermarsi e stare senza fretta. Chiudiamo la giornata a Galenzana, più defilata e naturale, con la seduta di psicoterapia di gruppo prima di rientrare per la sera.
Dopo colazione iniziamo la giornata con un breve incontro di psicoeducazione e poi cambiamo base. Attraversiamo l'isola verso est e arriviamo nella zona di Capoliveri, immersa nella natura della Tenuta delle Ripalte, dove ci sistemiamo per la seconda parte del viaggio. Nel pomeriggio esploriamo la Costa dei Gabbiani e scegliamo una caletta tra Calanova e Istia: mare pulito, meno passaggio, il tempo giusto per fermarsi davvero. Qui facciamo la seduta di psicoterapia di gruppo. La sera rientriamo a Capoliveri per passeggiare e cenare.
Dopo colazione iniziamo con un breve incontro di psicoeducazione e poi ci spostiamo verso il nord dell'isola. Camminiamo sulla Penisola dell'Enfola, un percorso semplice ma molto aperto, dove mare e macchia mediterranea accompagnano il passo. Qui facciamo la seduta di psicoterapia di gruppo. Nel pomeriggio raggiungiamo Capo Bianco, con acqua chiarissima e scogli bianchi, e poi saliamo verso la Fortezza del Volterraio, un luogo che si conquista passo dopo passo e ripaga con una vista ampia su tutta l'isola. Rientriamo alla Tenuta per la sera.
Dopo colazione iniziamo la giornata con un breve incontro di psicoeducazione in Tenuta. Poi entriamo nel cuore di Monte Calamita e delle miniere, attraversando sentieri di macchia e tracce di storia dell'isola, in un paesaggio più selvatico e meno "addomesticato". Nel pomeriggio scendiamo verso Stagnone, una delle calette più appartate della zona delle Ripalte. Seduta di psicoterapia di gruppo e ultima sera insieme in Tenuta.
Dopo la colazione e l'incontro di psicoeducazione di chiusura ci prendiamo l'ultima mattinata nella zona di Lacona e Capo di Stella, un'area ampia e accessibile, perfetta per stare senza fretta tra mare e terra. Qui facciamo l'ultima seduta di psicoterapia di gruppo. È un tempo più morbido: camminiamo, ci fermiamo, ci godiamo gli ultimi scorci dell'isola. Poi ci spostiamo verso il traghetto e torniamo a casa. L'isola resta alle spalle, ma qualcosa di quello che abbiamo attraversato continua a camminare con noi.
Included:
Welcome kit Ithera, Traghetto A/R Piombino – Portoferraio, 5 notti in camera doppia (camera singola disponibile su richiesta), 5 colazioni, Tassa di soggiorno, Assicurazione medico-bagaglio, Trasporto in auto/van privato per tutta la durata del viaggio, Carburante, parcheggi e caselli, 1 videocall individuale per prepararsi al viaggio (pre-partenza), 1 videocall di gruppo per prepararsi al viaggio (pre-partenza), 5 incontri di psicoeducazione (in viaggio), 6 sedute di psicoterapia di gruppo (in viaggio), Pratiche quotidiane di mindfulness, respiro, movimento ed espressività (in viaggio), Spazio quotidiano dedicato ai colloqui individuali (in viaggio), Accompagnamento e assistenza costante di uno psicoterapeuta, uno psicologo e un coordinatore Ithera per tutta la durata del viaggio, 2 videocall di gruppo per integrare l'esperienza vissuta (dopo il rientro), 1 videocall individuale per integrare l'esperienza vissuta (dopo il rientro), Cancellazione gratuita con rimborso 100% fino a 60 giorni prima della partenza
Category: Benessere
Author: Simone Curto
Excerpt: Impara come praticare la mindfulness durante i viaggi terapeutici per massimizzare i benefici dell'esperienza e portare la consapevolezza nella vita quotidiana.
Content:
La mindfulness, o consapevolezza del momento presente, è uno degli strumenti più potenti che integriamo nei nostri viaggi terapeutici. Non si tratta solo di meditazione, ma di un modo completamente nuovo di vivere ogni momento dell'esperienza.
Essere mindful significa prestare attenzione intenzionalmente, nel momento presente, senza giudizio. Durante i nostri viaggi, questo si traduce in:
**Meditazione Camminata**: Mentre esploriamo sentieri di montagna o camminiamo lungo la spiaggia, pratichiamo la camminata consapevole, prestando attenzione ad ogni passo, alla sensazione del terreno sotto i piedi.
**Mindful Eating**: I pasti diventano occasioni per praticare la presenza, assaporando ogni boccone e riconoscendo la gratitudine per il cibo che nutre il nostro corpo.
**Body Scan**: Sessioni guidate dove impariamo a portare l'attenzione a ogni parte del corpo, rilasciando tensioni accumulate.
La bellezza della mindfulness praticata in viaggio è che diventa una competenza che porti a casa con te. I partecipanti ai nostri viaggi riportano di:
Non serve aspettare il prossimo viaggio per iniziare a praticare. Ecco un semplice esercizio: fermati per un momento, chiudi gli occhi, e fai tre respiri profondi. Nota le sensazioni nel tuo corpo. Questo è mindfulness.
Immagina ora di praticare questo in un contesto di bellezza naturale, circondato da persone che condividono il tuo percorso. Questo è ciò che offriamo nei viaggi Ithera.
Category: Destinazioni
Author: Maria Elena Marchionatti
Excerpt: Non tutte le destinazioni sono uguali. Scopri come selezioniamo luoghi che amplificano l'esperienza terapeutica e facilitano la connessione con se stessi.
Content:
La scelta della destinazione non è casuale nei nostri viaggi terapeutici. Ogni luogo viene selezionato con cura per le sue qualità intrinseche che favoriscono il benessere e la trasformazione personale.
Quando scegliamo una destinazione per i nostri viaggi terapeutici, consideriamo diversi fattori:
La natura ha un effetto riparatore documentato sul nostro sistema nervoso. Paesaggi mozzafiato, che siano mare cristallino o montagne maestose, ci aiutano a:
Alcuni luoghi hanno un'energia particolare. Non è misticismo, ma il risultato di:
**Grecia**: Le isole greche offrono una combinazione perfetta di mare terapeutico, cultura antica e ritmo di vita rilassato. Il blu dell'Egeo ha un effetto calmante profondo sulla psiche.
**Italia**: Le montagne e i laghi del nord Italia creano un ambiente di raccoglimento e introspezione. La bellezza discreta e potente della natura alpina facilita la connessione con il proprio mondo interiore.
Il viaggio fisico diventa metafora del viaggio interiore. Lasciare casa, attraversare nuovi territori, affrontare l'ignoto - tutto questo rispecchia il percorso terapeutico di esplorazione del sé.
I luoghi che visitiamo diventano "ancore" nella memoria emotiva. Quando torni a casa e attraversi un momento difficile, puoi richiamare alla mente quel tramonto sulla spiaggia greca o quella camminata montana, e riattivare quella sensazione di pace e forza.
Quale destinazione chiama la tua anima? Mare o montagna? Calore mediterraneo o freschezza alpina?
Ogni destinazione offre doni diversi. Esplora i nostri viaggi e trova quello che risuona con te.
Category: Crescita Personale
Author: Sara Moi
Excerpt: Scopri come un viaggio terapeutico può diventare un catalizzatore per il cambiamento personale profondo attraverso la condivisione e il supporto del gruppo.
Content:
La terapia di gruppo in un contesto di viaggio crea un ambiente unico dove le persone possono aprirsi e condividere le proprie esperienze in modo autentico. Lontani dalla routine quotidiana, in luoghi ispiratori come le coste greche o le montagne italiane, i partecipanti trovano lo spazio sicuro per esplorare le proprie emozioni.
Il gruppo non è solo un insieme di persone che viaggiano insieme. È una rete di supporto, uno specchio che riflette i nostri punti di forza e le nostre aree di crescita. Attraverso le esperienze condivise - dalle sessioni di terapia mattutine alle cene conviviali - si creano legami autentici che spesso durano ben oltre il viaggio.
**Supporto Reciproco**: Condividere le proprie difficoltà con persone che stanno attraversando sfide simili riduce il senso di isolamento e aumenta la sensazione di appartenenza.
**Nuove Prospettive**: Ascoltare le storie degli altri offre spunti di riflessione e nuovi modi di vedere le proprie situazioni.
**Crescita Accelerata**: L'ambiente di gruppo intensifica l'esperienza terapeutica, accelerando il processo di consapevolezza e cambiamento.
Nei nostri viaggi, combiniamo la potenza della terapia di gruppo con la bellezza di destinazioni che nutrono l'anima. Ogni giorno è strutturato per alternare momenti di introspezione personale, lavoro di gruppo e attività ricreative che favoriscono il benessere.
La presenza costante di terapeuti professionisti garantisce che ogni partecipante riceva l'attenzione necessaria, mentre il gruppo offre quel senso di comunità che è essenziale per una vera trasformazione.
"Non avrei mai pensato che un viaggio potesse cambiare così profondamente il mio modo di vedere me stessa. Il gruppo è diventato la mia seconda famiglia." - Maria, 34 anni
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